quantas gramas de proteina tem um ovo? gostaria de saber, por favor.
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Um ovo inteiro cozido (com gema) possui aproximadamente 6,3 gramas de proteínas e quase toda fração proteica está nas claras, no entanto, na gema está o ômega 3, na forma de DHA, essencial para o bom funcionamento do cérebro e para o controle de gordura no sangue.
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