Question

Quantas fases divide-se a técnica da corrida de resistência? Mencione-as.​

Answer 1

Assim as corridas de pequeno percurso desenvolvem a velocidade, enquanto as corridas de longo percurso, além da velocidade, desenvolvem a resistência.

Considerando a distância, as corridas dividem-se em:

corridas rasas: curta distância (velocidade), que nas competições oficiais vão até os 400 metros;

corridas de meio-fundo: (800 metros e 1500 metros);

corridas de fundo: longa distância (5000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 200 quilometros).

Quando , porém, são combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstáculos.