Question

quando vc faz alongamento quais capacidades fisicas vc usa?

Answer 1

Quando alguém faz alongamentos, se usa a flexibilidade, agilidade e resistência, são as capacidades físicas mais usadas no alongamento.

Os alongamentos tendem a serem usados como forma de "esticar" a musculatura, diminuindo os riscos de lesão muscular durante o exercício, também é uma forma de melhorar o condicionamento físico.

Atletas que precisam de grande flexibilidade, como as ginastas, os alongamentos dão mais capacidade articular e facilitar os movimentos que são realizados.

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Answer 2

Resposta:

as capacidades que vc usa  sao:Flexibilidade;Agilidade e Resistencia.

Explicação: