Question

Quando se elabora um programa de exercícios físicos, alguns elementos são importantes, como a compreensão das diferenças entre atividade e exercício físico e entre os exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Sobre esses elementos, assinale V para as alternativas verdadeiras ou F para as falsas.

A
Quando praticamos atividades físicas, podemos melhorar a nossa aptidão física, porém, em função das suas características, essas atividades não produzem o mesmo efeito dos exercícios físicos.

Verdadeiro
Falso

B
Na elaboração de um programa de exercícios físicos, cujo objetivo é melhorar a qualidade dos componentes da aptidão física, a realização de atividades físicas, como práticas de lazer ativas, são suficientes para provocar mudanças nesses componentes.

Verdadeiro
Falso

C
São exercícios físicos aquelas atividades planejadas, estruturadas e repetitivas, diferentemente das atividades físicas, que não são realizadas de forma planejada.

Verdadeiro
Falso

D
Os exercícios aeróbicos são aqueles que possuem média ou longa duração, praticados de forma contínua. Nesses exercícios, utilizamos principalmente o oxigênio como fonte de fornecimento de energia.

Verdadeiro
Falso

E
Nos exercícios anaeróbicos, de grande intensidade e curta duração, utilizamos principalmente o oxigênio como fonte de fornecimento de energia.

Verdadeiro
Falso
​

Answer 1

Resposta:

a resposta e V-F-V-V-F fiz no positivo e acertei denada pela ajuda

Explicação:

denada