quando organizados os sistema de treinamento,as variáveis do treinamento de força são de extrema importância para a obtenção dos resultados, nesse contexto,na condição hipotetica de que voce pussui um aluno que está treinando musculação durante 12 meses e está realizando um programa voltando para hipertrofia e força muscular, você precisará enfatizar um estresse mecânico e metabólico durante o treinamento, utilizando sistermas específicos além de manipular adequadamente as ações musculares concentrica e excêntrica considerando essa situação hipotetica, é apenas correto afirmar que
aribelto123:
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