Quando optamos em realizar qualquer tipo de atividade física devemos ficar atentos em alguns fatores de suma importância. Um desses fatores o benefício da atividade só é conseguido com a prática regular da mesma, e a continuidade depende do prazer que a pessoa sente em realizá-la. Assim, não adianta indicar uma atividade que a pessoa não se sinta bem praticando. Que fator é esse
contatinho011:
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aderência
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para o praticante continuar a realizar a prática regular de alguma atividade física esse é um fator determinante. por exemplo, existem muitas pessoas que não gostam de correr ou caminhar na esteira de uma academia mas adora fazê-lo ao ar livre, logo seria mais interessante levá-lo para uma praça.
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para o praticante continuar a realizar a prática regular de alguma atividade física esse é um fator determinante. por exemplo, existem muitas pessoas que não gostam de correr ou caminhar na esteira de uma academia mas adora fazê-lo ao ar livre, logo seria mais interessante levá-lo para uma praça.
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