Ed. Física, perguntado por nicole44855, 10 meses atrás

Qual tipo de Yoga é mais indicado para iniciantes?

Soluções para a tarefa

Respondido por adrianasilva153

2

Resposta:

Hatha Yoga

"As posturas são mais básicas e em menor número. Existem mais pausas e momentos de relaxamento ao longo da aula. O hata yoga é indicado para iniciantes e pessoas mais tranquilas. Esta linha trabalha alinhamento, equilíbrio e respiração", orienta Izabella Menezes.

Respondido por paulinhaoliveira0205

1

Resposta:

Hatha Yoga

Explicação:

É um dos mais populares porque é mais focado em práticas físicas que fortalecem e definem o corpo além de aumentar a flexibilidade.

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