Ed. Física, perguntado por cassielfortes55, 9 meses atrás

QUAL TIPO DE AQUECIMENTO PARA DEVEMOS UTILIZAR PARA GRANDES GRUPOS MUSCULARES?

Soluções para a tarefa

Respondido por doritosd38

Resposta:

Explicação:

Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo, são exercícios que utilizam grandes grupos musculares, uma leve corrida trote ou um leve aquecimento na piscina nadar suavemente no início do treino

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