Question

Qual seria a diferença entre condicionamento físico e aptidão física?

2- Quais os benefícios de um bom condicionamento físico?

3- Porque é tão difícil ganhar condicionamento físico e tão fácil perder?

Answer 1

Resposta:

2-Controle do peso. Ao manter o bom condicionamento físico, você conseguirá controlar melhor seu peso, já que as atividades vão ajudá-lo a não ter ganho. ...

Prevenção de doenças. ...

Melhora da flexibilidade e coordenação motora. ...

Fortalecimento dos músculos. ...

Maior qualidade do sono.

3- Muitos se fazem essa pergunta e a resposta é simples. Nosso organismo foi programado para sempre ser o mais eficiente possível e as vezes isso significa gastar o mínimo de energia para sobrevive

Explicação:

espero ter ajudado;)