Qual recomendação é dada sobre a postura em frente à tela de trabalho?
Soluções para a tarefa
Resposta:
É recomendado que:
Explicação:
PESCOÇO, CABEÇA E OMBROS:
Mantenha a cabeça e o pescoço sempre eretos, ou seja, que estejam na mesma altura dos olhos, assim você não forçará a cabeça nem para cima nem para baixo.
A sua linha de visão deverá estar alinhada ao centro do monitor.
E lembre-se de deixar os ombros relaxados.
BRAÇOS:
Os cotovelos devem estar levemente esticados.
É importante utilizar as articulações de ombros e cotovelo do que movimentar só o punho.
Utilizar apoio para o mouse (mousepad) e teclado ajudam a manter o punho estável.
Caso a sua mesa não tenha a profundidade correta para os braços, você poderá usar de um apoio para antebraços.
PERNAS:
O ideal é manter a perna levemente alta, que não pressione as coxas no apoio da cadeira.
Evite ficar com a perna dobrada, cruzadas ou sentar sobre elas para não comprometer a circulação sanguínea.
Usar do apoio para os pés ajuda a manter a postura correta e aliviar a pressão nas pernas.
Obs: ( resposta retirada do Google).
Espero ter Ajudado.
Um Abraço