Question

Qual o significado de atividade física para você? me ajudar por favor ​

Answer 1

Resposta:

ATIVIDADE FISICA: é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

ATIVIDADE FISICA:

Definição Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo

que tenha como resultado o gasto de energia em valores

superiores ao gasto em repouso.

EXEMPLOS:

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas.

Answer 2

Atividade física consiste em qualquer tipo de movimento corporal que resulte no gasto de energia acima daquele considerado padrão quando o corpo está em repouso. As atividades físicas são importantes para evitar que a pessoa seja sedentária, influenciando na obtenção de uma boa qualidade de vida e saúde.