Qual o significado da frase deixe que a alimentação seja seu remedio e seu remedio sua alimentação
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Nossa alimentação, ou seja, tudo que comemos interfere no funcionamento do nosso organismo. Sendo assim, uma dieta desequilibrada pode causar diversos problemas de saúde.
Exemplo disso é a obesidade que ocorre em função do sedentarismo e do consumo de alimentos muito calóricos e pode causar doenças no sistema circulatório, no coração e vários outros prejuízos ao nosso corpo.
Em contrapartida, uma dieta equilibrada pode prevenir a ocorrência da maioria das doenças. Dieta equilibrada é aquela quer fornece todas as vitaminas, nutrientes e proteínas nas quantidades adequadas para nosso organismo.
Além disso, alguns alimentos são associados à cura de doenças. Frutas vermelhas possuem antioxidantes que podem estar associados à prevenção do câncer.
Em resumo: Somos o que comemos.
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