Qual o nível de gordura ideal para os homens?. E para as mulheres?
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para o homem pode variar entre 16 e 20%
e na mulher entre 20 e 24%
e na mulher entre 20 e 24%
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Resposta:
A quantidade de calorias que os homens devem consumir diariamente é de 2800kcal já as mulheres devem consumir diariamente 2200kcal.
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