Question

qual o cafe da manha de atletas de explosao?

Answer 1

Resposta:

Os shakes também são opções práticas para pré-treino e café da manhã. Basta misturar leite ou água com frutas, e a bebida estará pronta para c onsumo. Dá até para ir bebendo no caminho para a academia. Para preparar o shake, dê preferência a frutas mais enérgicas como banana, mamãe e abacate.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Os alimentos para o café da manhã ideal para atletas com carboidratos são frutas, legumes e cereais integrais (aveia e pães integrais). Grandes fontes de proteína do café da manhã ideal para atletas (que também contêm gorduras) são ovos, nozes, sementes, manteiga de amendoim, leite, queijo, iogurte e carne.

Explicação:

confia na mãe!!