Question

qual gordura é "saúdavel" ao corpo humano?porque precisamos dela?

Answer 1

A ingestão de gordura monoinsaturada reduz ligeiramente o LDL colesterol (o que faz mal) e mantêm o nível de bom colesterol (HDL). O mais conhecido é o ácido oléico (ômega-9), presente principalmente no azeite. 

Answer 2

Eu acho que a agua e muito saudável para nosso corpo para nos não desidratar e tudo mais de um pouco então a agua e saudavel para nos sobreviver mas nos temos por dia de tomar 2 litros d'água para  nos hidratar