qual exercício seria possivel para previnir a estrias? sendo que alguns exercícios causa estrias
Soluções para a tarefa
Resposta: O exercício tem muitos benefícios para a saúde da pele, mas a eliminação de estrias não é uma delas. As estrias são compostas de tecido cicatricial e podem cobrir uma grande faixa de pele. As estrias ainda podem ser tratadas para reduzir e até eliminar a aparência, mas infelizmente o exercício não tem efeito positivo nas marcas que já existem.
A atividade física pode ajudar a fazer alterações na massa do corpo, seja aumentando a massa muscular para preencher a pele solta ou queimando gordura para conter os efeitos do alongamento devido ao ganho de massa corporal. Nesse sentido, o exercício pode ser usado para evitar o surgimento de novas estrias, mas as estrias que já estão aparentes não serão afetadas pelo treino.
TRATAMENTO
Não existe tratamento que elimine completamente as estrias. Esqueça produtos que se intitulam altamente eficazes. Você provavelmente irá gastar dinheiro e ficará frustrada(o) com os resultados. O tratamento deve ser feito somente sob a orientação de um médico dermatologista. Não saia comprando cremes para estrias antes de uma avaliação médica.
Os melhores resultados acontecem quando o tratamento é feito precocemente, na fase em que as estrias ainda estão arroxeadas.
As opções de tratamento para estrias mais usadas são:
Ácido retinoico ou tretinoína – Se usado precocemente pode ajudar a aliviar as estrias. O ácido retinoico ajuda a reconstruir o colágeno da pele, tornando as estrias menos evidentes. Pode haver irritação da pele como efeito colateral. Este tratamento não é eficaz sobre as estrias antigas, é contraindicado na gravidez e não se deve pegar sol durante o seu uso.
Peeling – Agem de modo semelhante ao ácido retinoico, porém de modo mais intenso.
Microdermoabrasão – Este tipo de tratamento envolve o uso de cristais na pele de forma a lixá-la, com posterior remoção das células descamadas. A microdermoabrasão remove suavemente camada superior da pele, que resulta em crescimento da pele nova, que é mais elástica. Esta terapia é uma opção para as marcas mais antigas de estria.
Laser– Age estimulando o crescimento de colágeno e elastina. É mais eficaz quando as estrias são novas, mas o Laser ainda pode ter algum efeito em marcas mais antigas. É um tratamento atualmente muito usado por dermatologistas, pois costuma apresentar bons resultados.
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