Question

Qual é os benefícios da atividade físicas na saúde mental ?

Answer 1

Resposta:

A prática de exercício alivia a tensão e estresse, melhora o humor e a auto estima, regula o sono, aumenta a resistência física e mental, além de potencializar o sistema imunológico. Exercícios físicos são altamente importantes para quem sofre com doenças como a depressão e a ansiedade.

Explicação: