Ed. Física, perguntado por franciane2880, 5 meses atrás

Qual é o verdadeiro teste de força na academia?

Soluções para a tarefa

Respondido por XMara

Resposta:

Teste de 1RM

Ele é o teste de força máxima na academia.

Respondido por J31otaku

Resposta:

O teste de 1RM, conhecido também como teste de força máxima ou repetição máxima

Explicação:

é o teste de carga máxima mais conhecido no mundo do powerlifting, bodybuilding e weightlifting, A ideia é colocar o maior peso possível no qual você consiga fazer somente uma repetição. espero ter ajudado ;)

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