qual e o objetivo, e qual as principais características do Pilates aéreo ?
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Resposta: O pilates aéreo utiliza o balanço e o paciente fica totalmente suspenso. Por conta disso, é preciso muito equilíbrio e força para se manter e se movimentar de maneira adequada, então um dos objetivos principais é manutenção e melhora da forma física
Explicação passo-a-passo:
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