Question

Qual é o objetivo do treino funcional na Preparação de Movimento? *

Otimizar e proteger os músculos aquecendo o corpo quando termina a sessão de treino

Debilitar as estruturas do sistema locomotor durante a sessão de treino

Preparar e aquecer o corpo para os exercícios que virão a seguir melhorando a eficácia dos mesmo



O que acontece com o corpo no momento dos exercícios de Preparação do Movimento? *

Há um decréscimo na temperatura corporal uma vez que esse fator contribui para a coordenação motora dos movimentos

Há um aumento da temperatura corporal uma vez que esse fator contribui para uma melhor funcionalidade dos movimentos

O corpo precisa produzir calor em excesso, por isso os exercícios devem ser feitos com alta velocidade e alta intensidade


Marque a alternativa correta sobre o complexo lombopélvico e quadris: *

Aumentar e Reduzir a capacidade física FORÇA, juntamente com a produção de estabilidade pioram a saúde do CORE
Movimentos ineficientes e mal coordenados estão relacionados com um CORE mal condicionado

O complexo lombopélvico e quadris mal condicionados pode ser bom para a saúde, mas só de vez em quando




*** alguém me ajuda urgente *****​

Answer 1

Resposta:

1 - O principal objetivo do treinamento funcional é promover um resgate da aptidão pessoal do indivíduo utilizando-se de um planejamento individualizado e personalizado, independente do seu grau de condição física e das atividades que ele desenvolva, usando exercícios que incluem atividades específicas do indivíduo.

2-A musculatura, os ligamentos e os tendões tornam-se mais elásticos tornando-se menos suscetíveis a lesões ou rupturas. Há também modificações importantes nas articulações, devido a uma série de mecanismos.

Explicação:

espero ter ajudado