Qual e o melhor dia para adotar habitos saudaveis?
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Bom, para adotar habitos saudáveis, você deverá visitar uma nutricionista, que fará uma completa avaliação dos seus hábitos alimentares atuais para, logo após, recriar uma rotina alimentar. Com isso, você alcançará o seu objetivo de perder ou ganhar massa muscular.
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