Question

qual é o melhor chá,café,fruta ou etc que melhora a memória ?

Answer 1

Alguns vegetais como: espinafre, a couve, a rúcula e os brócolis ajudam muito pois oferecem ácido fólico, vitamina que resguarda a massa cinzenta e ajuda a reduzir o risco de demências. Além disso, alguns médicos apontam que o suco de uva é uma ótima opção já que os polifenóis penetram a barreira hematoencefálica, que protege o cérebro, e inibem danos ligados ao excesso de radicais livres.

Boa noite