Saúde, perguntado por Llkdjkskjj, 9 meses atrás

Qual e melhor Glutamina ou Creatina

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Respondido por giovanapjl11
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a creatina ajuda mais na construção muscular enquanto que a glutamina melhora o sistema imunitário e ajuda a aumentar a massa muscular.

Se ficar na duvida de qual será melhor e se quiser tomar ambos, pode fazê-lo. Será uma questão de programar as tomas em momentos diferentes.

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