Qual é a recomendação para a prática de ativiade física segundo a organização mundial de saúde (OMS)?
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o ideal são 150 minutos semanais de atividade leve a moderada ou 75 minutos de treino intenso, no entanto os parâmetros variam de acordo com a faixa etária
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São necessários 150 minutos de atividades físicas moderadas por semana.
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