Question

qual é a importancia dos exercicios fisicos em uma alimentacao saudavel? e de que maneira deve ser feito?

Answer 1

Os exercícios queimam as calorias que ingerimos a mais, a fim de dar um equilíbrio entre o que comemos e o que gastamos. Além disso, fazem bem para o metabolismo e até para o bem-estar. Eles devem ser feitos SEMPRE com acompanhamento profissional, para evitar erros que, por sua vez, podem acarretar em problemas em ossos, músculos, articulações e etc.