Ed. Física, perguntado por vitdutra10, 9 meses atrás

Qual é a importância do alongamento?

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Respondido por jujubacardosorocha

Resposta:

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Explicação:

Espero te ajudado :)

Respondido por aristongjoviano

Resposta:

alongar o corpo, se manter saudavel e emagrecer e ficar forte

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