Ed. Física, perguntado por Usuário anônimo, 1 ano atrás

qual é a importancia do alongamento e aquecimento

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Respondido por Juliana1b

aquecimento promove o aumento da temperatura corporal, preparando os sistemas cardiovascular e respiratório para o início das atividades. O aquecimento na atividade física é essencial para evitar possíveis dores e lesões musculares.

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