Física, perguntado por sakakiana, 1 ano atrás

qual é a importância de sais de sódio e de potássio e onde é encontrado?
respondam eu imploro

Soluções para a tarefa

Respondido por sarynhah15

Sais minerais e vitaminas funcionam como "co-fatores" do metabolismo no organismo. Sem eles as reações metabólicas ficariam tão lentas que não seriam efetivas. Os sais minerais desempenham funções vitais em nosso corpo como manter o equilíbrio de fluidos, controlar a contração muscular, carregar oxigênio para a musculatura e regular o metabolismo energético.Embora presentes na dieta, alguns minerais nem sempre são ingeridos nas quantidades suficientes para satisfazer as necessidades metabólicas, especialmente durante a fase de crescimento,estresse, trauma, perda de sangue e algumas doenças. Muitos corredores também tem deficiência de minerais. Isto porque exercício físico vigoroso acelera a perda pela urina e suor.

sakakiana: nossa vlw mesmo

sarynhah15: Sódio

Este mineral é um eletrólito importante para a transmissão nervosa, contração muscular e equilíbrio de fluidos no organismo. Corredores participando de corridas longas devem prestar atenção na reposição de sódio para evita a hiponatremia. Muito sódio na dieta pode levar à hipertensão em pessoas com predisposição genética.

Principais fontes: Sal, azeite e alimentos processados.

sarynhah15: nada ;)

sakakiana: posso te anviar pedido de amizade?

sarynhah15: Ss kk avontade ;)

sakakiana: blz

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