Question

Qual é a fração do Ômega-3 mais importante para o cérebro? Escolha uma: a. HDL b. DHA c. LDL d. EPA

Answer 1

Letra b-DHA . Primeiro vamos entender o que é DHA, ele consiste em um ácido graxos, no cérebro ele representa 40% os 60 % é de gordura, justamente por isso ele se faz necessário uma vez que consumo deste ácido graxo ajuda muito na otimização da mente. Dentre de seus benefícios está a ação antioxidante que favorece uma conexão entre os neurônios do cérebro colaborando com uma melhoria da memória.

Dentre as outras alternativas se destaca EPA, mas ela não se enquadra na resposta mesmo fazendo parte do ômega três, pois ela não está relacionada ao cérebro, ela tem como função auxiliar na produção de substâncias contra inflamações.

Espero ter ajudado!