Ed. Física, perguntado por xavierpinheirokayc, 3 meses atrás

Qual é a forma mais segura é indicada para começar a prática da musculação

Soluções para a tarefa

Respondido por luansk9

Resposta:

É sempre melhor começar devagar. O ideal para quem está iniciando a prática de atividades físicas é dedicar-se duas vezes por semana, durante 40 minutos a uma hora. "Não adianta começar de uma vez, pegando cargas pesadas e abusando nos exercícios aeróbicos.

Explicação:

luansk9: espero ter ajudado

xavierpinheirokayc: vlw ajudou bastante

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