Question

Qual é a finalidade de praticarmos exercícios para melhorar a condição de flexibilidade de nosso cor

Answer 1

Tendo como base o conceito de flexibilidade, é possível afirmar que a alternativa correta é a letra b. A flexibilidade é uma capacidade física muito importante para o corpo humano, pois ajuda a melhorar o desempenho do indivíduo em atividades diárias.

Importância da flexibilidade:

• A flexibilidade pode ser definida como a capacidade de realizar movimentos articulares com a maior amplitude possível, sem causar danos;
• É determinada por fatores como a extensibilidade de músculos, ligamentos e tendões. Além desses fatores, existem outros como a idade, o sexo, a hereditariedade e a condição física do indivíduo;
• A flexibilidade ajuda na redução de tensões musculares e de lesões;
• É uma importante aliada na melhora da coordenação motora e da consciência corporal;
• Também auxilia no aumento da circulação sanguínea e na diminuição do gasto energético.

Como as alternativas não estão presentes na pergunta, elas serão adicionadas logo abaixo:

a) Melhorar nosso humor, pois ficaremos mais felizes;

b) Melhorar nosso desempenho nas atividades diárias;

c) Melhorar nossa força, pois ao treinar flexibilidade ficaremos com grande força;

d) Melhorar nossa flexibilidade, mas haverá piora de nossa condição cardiovascular.

Para aprender mais sobre flexibilidade, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/47047710

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