Qual é a finalidade de praticarmos exercícios para melhorar a condição de flexibilidade de nosso corpo? * 1 ponto
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Resposta:
Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.
Explicação:
Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões.
A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável
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