Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico Cite alguns exemplos
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Resposta:
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Explicação: Atividades Físicas : Andar; Correr; Dançar; Subir e descer escadas.
Exercícios Físicos : Musculação; Futebol; Natação; Artes marciais.
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Atividade Física
Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.
Exemplo: Andar; Correr; Dançar; Subir e descer escadas.
Exercício Físico
Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.
Exemplo: Musculação; Futebol; Natação; Artes marciais.