Qual é a capacidade fisica predominante na realizaçao da flexão de braço
Soluções para a tarefa
A capacidade física predominante na realização da flexão de braço é o peitoral.
Além disso, para executar o movimento de flexão de braço também se trabalha com músculos de outras regiões como:
- ombro;
- bíceps;
- tríceps.
Mas, como o foco é a região de peitoral, a flexão de braço é feita com esse objetivo, de forma a poder reforçar os músculos dos peitoral.
O que faz que esse exercício seja amplamente aplicado em exercícios livres e academias.
Bons estudos!
A capacidade física que predomina durante a flexão de braço é a força e a resistência muscular durante a atividade anaeróbia.
A flexão de braço é considerada um exercício de peitoral completo, pois ela trabalha todos os músculos do peitoral, além de trabalhar bem todo o tríceps e o músculo do ombro, e também o abdômen.
Uma grande vantagem da flexão de braço é que ela pode ser realizada em qualquer lugar, não depende de equipamentos ou de estruturas de academia, sendo considerada um exercício super democrático.
Aprenda mais sobre músculo peitoral: https://brainly.com.br/tarefa/1461030
