Qual atividade pode ser fpara aliviar o estresse tanto escolar quanto ao do serviço?
Soluções para a tarefa
Resposta:
bem eu gosto de ouvir músicas em essas vídeos aulas , bem é melhor fazer as coisas antes que se de mal! desculpe..
Resposta:
natação,corrida,andar de bicicleta e etc são muitos.....
Explicação: aqui são algumas que eu citei sobre quais atividades aliva o estresse
Natação
O meio líquido relaxa ao envolver todo o corpo. A atividade ainda exige concentração para integrar e coordenar pés e pernas com tronco, mãos, braços e cabeça. Uma verdadeira orquestra corporal que vai manter sua mente focada no movimento, e longe dos problemas.
corrida
A atividade é conhecida por seu grande potencial em estimular a produção de endorfina. Além disso, deixa sua mente forte e pronta para suportar o estresse, já que nos treinos é preciso lutar contra o cansaço e a vontade de desistir. Estudos mostram que o contato com a natureza --quando a corrida é praticada em parques, por exemplo -- também ajuda a reduzir a tensão. O esporte ainda costuma proporcionar uma ótima interação social, o que contribui para relaxar.
Andar de bicicleta
Facilitado pela expansão das ciclovias e ciclofaixas nas grandes cidades brasileiras, o ciclismo é uma atividade excelente para você explorar o lugar em que vive. Conhecer e observar novos lugares ajuda a desviar o foco dos problemas e relaxar. E ainda tem a sensação do vento na cara, que pode trazer muito prazer e adrenalina.