Qual atividade física você considera mais importante? Por que? Site 2 exemplos do por que está atividade física é mais importante que as demais.
Me ajudaaaaa
Não estou alegando que é simples responder, pelo contrário. :]
Soluções para a tarefa
Resposta:
O Alongamento:O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios físicos que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal dos músculos, tendões e ligamentos.
Alongamento são bons para manter ou desenvolver a flexibilidade
Atividade física => Qualquer atividade que proporcione um gasto calórico maior do que em repouso.
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1 - Caminhar
2 - Alongamentos
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Andar é uma das atividades mais básicas que os seres humanos mais executam durante suas vidas, ir a padaria, deslocar-se ate o ponto de transporte, ou ate mesmo ir ao banheiro fazer suas necessidades :]
Assim como ter a capacidade de se deslocar com suas próprias pernas, ter uma boa flexibilidade também é de extrema importância. O alongamento proporciona uma boa consciência corporal, previne lesões dentre outras coisas mais.
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OBS: Não acredito em atividade ou exercício físico mais importante.