Question

Qual alimento é fonte do elemento calcio? O qué isso tem a ver com o aparelho locomotor

Answer 1

Leite, derivados do leite, carnes, peixes e aves são alimentos ricos em cálcio, sendo esse um íon importante para formar a matriz mineral dos ossos e também é importante para promover a contração dos músculos.

Deficiência de cálcio

Ela gera espasmos musculares, perda de tônus muscular, fraqueza nos ossos e torna o indivíduo susceptível ao desenvolvimento de fissuras e fraturas ósseas.

É possível adotar uma suplementação de cálcio na dieta ou de vitamina D para ampliar a produção de paratormônio que irá aumentar a absorção de cálcio nos intestinos.

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