Question

Qual a(s) diferença(s) entre batata-inglesa e batata-doce? Cientificamente

Answer 1

A batata doce tem um IG médio (77) e a batata inglesa um IG alto (121), portanto são duas fontes de carboidratos que podem ser direcionadas em diferentes períodos na atividade física. A batata doce por ter um IG mais baixo, pode ser de melhor valia antes da atividade, evitando um pico de insulina que poderia causar um rebote hipoglicêmico e o aumento de gordura. Já a batata inglesa por ter seu IG mais alto é mais indicada no pós-treino, pois é nesse momento que precisamos de mais glicose para fazer a reposição do glicogênio muscular (forma pela qual o carboidrato é armazenado no músculo).

Answer 2

Resposta:

uma fala ingles e a outra botam açucar pra comer

brincadeira so que pontos mesmo dclp aeeee

Explicação: