Ed. Física, perguntado por franciele7125, 9 meses atrás

qual a relação musculação x força

Soluções para a tarefa

Respondido por flaviaccbaima

Resposta:

A prática do treinamento com pesos pode melhorar a força muscular, a coordenação e ajudar a prevenir que os idosos caiam, evitando assim fraturas. O treinamento regular com pesos pode retardar a perda de massa muscular, força e equilíbrio muscular e até mesmo aumentar a velocidade da marcha.

Explicação:

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