Ed. Física, perguntado por yasminlimamerlin, 10 meses atrás

Qual a relação entre capacidades físicas e principios do treinamento físico?

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Respondido por anarebecaana22

Resposta:

As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento.

Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.

Para tanto, temos os princípios do treinamento, princípios esses que norteiam qualquer programa ou atividade física, desde uma simples caminhada ou corrida até um treino de futebol, por exemplo. Seguir esses princípios é uma condição indispensável para que a atividade se torne proveitosa e saudável.

Espero ter te Ajudado!!!

yasminlimamerlin: Obrigadaa ❤

anarebecaana22: de nada

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