Question

Qual a relação entre a qualidade de vida prática de exercício ou atividade física e aptidão física


preciso de um pequeno texto sobre esse assunto

Answer 1

Se você quer obter uma boa qualidade de vida precisa de uma alimentação correta e a prática de exercícios físicos para manter o corpo saudável, uma vida levada pelo sedentarismo, má alimentação vai tirar qualquer pingo de saúde que você deseja ter. Para você chegar a aptidão física tem que seguir a boa alimentação e a prática de exercícios regularmente.