Qual a quantidade de água para repor os líquidos corporais segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva ANTES, DURANTE e DEPOIS numa atividade física de intensidade moderada ou forte ?
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Resposta:
Antes: 500 a 600mL
Durante: 150 a 300mL
Depois: 1,5 a 3L
Explicação:
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