Question

QUAL A PRINCIPAL MODALIDADE PARA TERCEIRA IDADE​

Answer 1

caminhada

pilates

Explicação:

A caminhada é um dos exercícios mais recomendados por ser uma atividade tranquila, podendo ser praticada entre amigos ou família.

Pilates permite a movimentação de todos os grupos musculares, a tonificação da musculatura e o realinhamento postural.