Question

Qual a principal diferença entre exercício físico e atividade física​

Answer 1

Resposta:

A atividade física é entendida como todo o movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso. Ou seja, todo o movimento que realizamos no dia a dia, como: nadar, lavar o carro, passear o cão, varrer, brincar, entre outros.

Já o exercício físico é considerado como uma sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planeada e com um determinado objetivo a ser atingido, como ir na academia

Se ajudou fixa para mais pessoas serem ajudadas ;)

Fonte: https://www.axiswellness.pt/eventos/sabe-a-diferenca-entre-exercicio-fisico-e-atividade-fisica/