Qual a parcela de contribuição da alimentação para a melhoria do desempenho do atleta? Explique sua resposta.
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A alimentação representa uma das principais contribuições para a melhora do desempenho para o atleta, chegando a 70% de toda a importância, juntamente às práticas de atividades físicas, sono regular, suplementação.
Diante disso, a alimentação deve ser extremamente regrada, principalmente em períodos de pré-competição, quando o atleta deve se manter em um nível de percentual de gordura para que seja melhor a sua performance.
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