Ed. Física, perguntado por gildadelima1941, 10 meses atrás

Qual a melhor maneira de realizar o aquecimento ?e o alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por lucia27153

5

Resposta:

Uma corrida leve ou alguns exercícios iniciais como girar os braços, fazer agachamentos e flexionar a coluna são ótimos aquecimentos, ou seja, uma forma de esquentar o corpo. Por outro lado, tentar alcançar os pés, esticar as mãos e ficar na ponta dos pés são exemplos de atividades com foco em alongamento.

gildadelima1941: obg

lucia27153: dnd gildadelima

gildadelima1941: valeu

Respondido por rozafranca1

4

Resposta:

Uma corrida leve ou alguns exercícios iniciais como girar os braços, fazer agachamentos e flexionar a coluna são ótimos aquecimentos, ou seja, uma forma de esquentar o corpo. Por outro lado, tentar alcançar os pés, esticar as mãos e ficar na ponta dos pés são exemplos de atividades com foco em alongamento.

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