Ed. Física, perguntado por patyylimaa13, 1 ano atrás

qual a melhor maneira de atingir a hipertrofia? ​

Soluções para a tarefa

Respondido por liangel2011
1
  1. faça treinos intensos
  2. reapeitar os seus limites
  3. varie seus treinos
  4. varie sua dieta
  5. esqueça os suplementos
  6. concentre-se nos movimentos
  7. ajuste sua postura
  8. descanse adequadamente
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