Qual a maneira mais eficiente e segura para que eu possa sair da depressão?
Não vale Suicídio
Soluções para a tarefa
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Olá!
=> Resposta:
Fazer tratamento psicológico ou psiquiátrico, procurar ajuda profissional é sempre uma ótima opção.
=> Espero ter ajudado <3
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RESPOSTA:
5 práticas que vão lhe ajudar a superar a depressão
1° Compartilhe suas emoções
2° Procure acompanhamento psicológico
3° Tente dormir bem
4° Pratique meditação (Mindfulness)
5° Procure fazer uma atividade física.
espero ter ajudado
AloneXX:
Nem sempre o mais fácil é o melhor
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