qual a importância dos sais minerais no organismo
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Olá!
Os sais minerais são nutrientes que ajudam a regular o nosso organismo. Sem ele as funções metabólicas (todos os processos químicos e físicos que ocorrem dentro de um organismo vivo) são seriam eficazes.
Dos 28 minerais existentes, apenas 12 são essenciais e podem ser divididos em dois grupos, de acordo com a sua necessidade diária:
Macrominerais: são aqueles cuja necessidade diária é maior que 100 mg. Suas funções principais estão ligadas à estrutura e formação dos ossos, regulação dos flúidos corporais e secreções digestivas. São eles: cálcio, fósforo, magnésio, cloreto, sódio e potássio.
Microminerais: são aqueles que possuem necessidade inferior a 100 mg por dia. As funções destes minerais estão ligados à reações bioquímicas, ao sistema imunológico e ação antioxidante. São eles: ferro, zinco, selênio, cobre, iodo e manganês.
Espero ter ajudado :)
A importância dos sais minerais. Os sais minerais são substâncias inorgânicas, ou seja, substâncias que não são produzidas pelos seres vivos, e que são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, sendo que a falta deles pode trazer muitos problemas à saúde, e até mesmo causar a morte.