qual a importância dos jogos olímpicos para a saúde ?
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Resposta:
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☄️ Boa tarde ☄️
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Vamos começar
Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, as diferentes modalidades de luta, como boxe, caratê, judô e a luta olímpica (wrestling), podem trazer benefícios para a saúde. Os diversos tipos de lutas trazem benefícios comuns e trabalham todos os aspectos físicos do corpo, como flexibilidade, resistência, velocidade de reação, deslocamento e movimentação dos membros, além de coordenação, agilidade e ritmo.
a prática das lutas provoca a indução de hormônios pelo organismo, como a endorfina e a serotonina, que favorecem a sensação de bem-estar.
No tênis, que provoca grande gasto calórico, são trabalhadas as habilidades de concentração, agilidade, além da respiração e musculatura das pernas. No tênis de mesa, as características são semelhantes, exceto a grande movimentação dos membros inferiores.
Já o surfe engloba as habilidades da natação e inclui, ainda, ganho de equlíbrio e reforço na musculatura das pernas e do tronco.
Atividades de baixo impacto, o remo e a canoagem favorecem o ganho de força muscular, tanto nos braços quanto nas pernas, e possuem um alto gasto calórico.
O remo e a canoagem são modalidades a céu aberto, que expõem à luz solar, o que valoriza a vitamina D no organismo. Tem também o contato com a natureza que é essencial.
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espero ter ajudado, tenha um bom dia
SE PUDER COLOCAR COMO MELHOR RESPOSTA EU AGRADEÇO.
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